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Comment choisir sa raquette de squash : les 5 critères qui comptent

Pour choisir sa raquette de squash, partez de votre niveau, puis vérifiez cinq points : poids, équilibre, taille de tête, matériau du cadre et cordage. Dans notre sélection, les poids annoncés vont de 90 g à 195 g.

Mis à jour le 12 octobre 2026 · par Baptiste Orsini

En bref
  • Longueur maximale réglementaire : 686 mm ; surface cordée de 500 cm² au plus.
  • Poids annoncés dans la sélection : de 90 g (Karakal SN 90) à 195 g (Head Cyber Edge, Head Nano Ti Spector, Dunlop Sonic Lite TI).
  • Moins de 100 g : très vive et exigeante ; 120 à 130 g : polyvalente ; 145 g et plus : stable et tolérante.
  • Le niveau annoncé par le fabricant compte plus que la marque.

Étape 1 : partir de son niveau

NiveauPoids viséExemples de la sélection
Premières séances, loisir145 à 195 gDunlop Infinity (145 g), Head Cyber Edge, Dunlop Sonic Lite TI
Joueur régulier120 à 130 gDunlop FX Team 125, Tecnifibre Carboflex Heritage 125
Joueur expérimenté, jeu rapideMoins de 100 gKarakal SN 90 (90 g)

Le détail de chaque modèle est sur le comparatif des raquettes de squash. Pour un premier achat, mieux vaut une raquette pardonnante qu'une raquette de joueur confirmé.

Notre méthode : les poids, matériaux et cordages viennent des fiches des fabricants et des distributeurs, recoupés avec les avis publiés. Ils ne sont pas mesurés en laboratoire : un poids annoncé peut varier de quelques grammes.

Selon la fréquence de jeu

FréquenceConseilPourquoi
Une séance de temps en tempsModèle d'initiation de 145 à 195 gStabilité, peu de réglages
Une séance par semaineRaquette de 125 à 145 g si le geste est poséPlus de vitesse sans perdre de tolérance
Plusieurs séances par semaineUne raquette principale et une seconde cordée à l'identiqueUn cordage cassé n'interrompt pas la séance

Étape 2 : le poids et l'équilibre

  • Raquette lourde (jusqu'à 195 g) : stable à l'impact, elle tolère les frappes décentrées, mais fatigue le poignet sur de longs échanges.
  • Raquette légère (125 g ou moins) : la vitesse du poignet augmente, il faut un geste plus propre pour garder la précision.
  • Léger en tête : le poids est vers le manche, la raquette tourne vite, comme sur la FX Team 125 ou la Sonic Lite TI.
  • Lourd en tête : plus de puissance sur la balle, avec moins de maniabilité.
Raquette de squash Karakal SN 90 FF 2.0, cadre graphite noir et rouge
Karakal SN 90 FF 2.0 : 90 g annoncés, la plus légère de la sélection, pour un joueur déjà technique.

Un cadre lourd pardonne mais fatigue ; un cadre léger accélère mais exige un geste propre. Un joueur qui progresse passe souvent d'un cadre de 145 à 195 g à un cadre de 125 g, quand sa technique est devenue régulière.

Étape 3 : la taille de la tête

La tête, ou tamis, est la partie cordée. Sa surface maximale est de 500 cm² ; la plupart des cadres en annoncent entre 450 et 500 cm² environ.

TêteEffetPour qui
Grande surface cordéeZone de frappe étendue, plus de toléranceDébutant, loisir
Surface plus réduiteFrappe plus précise, plus exigeanteJoueur régulier
Forme ovaleZone de frappe plutôt centrée, contrôleJeu de placement
Forme en goutte d'eauZone de frappe placée plus haut, puissanceJeu de puissance
Raquette de squash Dunlop Infinity, cadre noir et tête de grande taille
Dunlop Infinity : grande tête annoncée, pensée pour tolérer les frappes décentrées.

Étape 4 : le matériau du cadre

MatériauDans la sélectionAnnonce des fiches
GraphiteDunlop FX Team 125, Dunlop Infinity, Karakal SN 90Durabilité et stabilité, peu de vibrations (Infinity)
Fibre de carboneHead Cyber EdgeCadre rigidifié par la technologie Amplified Fibre
Titane (Nano Titanium)Head Nano Ti Spector 2.0Cadre en Nano Titanium
Fibre de verre, graphite, nylonTecnifibre Carboflex 125Raquette légère et puissante (Heritage)
Gros plan sur le cadre noir et le cordage de la raquette Dunlop Infinity
Gros plan sur le cadre en graphite et le cordage d'une Dunlop Infinity.

Le matériau compte moins que le poids : deux cadres de poids proche donnent une sensation proche, la rigidité et les vibrations se jugent à l'usage.

Étape 5 : cordage, manche et grip

  • Cordage : un motif 16 x 18, plus fermé, privilégie le contrôle ; un motif plus ouvert donne de la puissance mais s'use plus vite. Voir le guide du cordage de squash.
  • Manche : la plupart des modèles comparés sont en taille 4 ; un surgrip épaissit le manche.
  • Grip : à renouveler dès qu'il glisse, geste détaillé dans l'entretien de la raquette.

Ces trois éléments se modifient après l'achat, pas le poids ni le cadre : mieux vaut donc choisir d'abord le poids et la tête, puis ajuster le reste.

Une raquette neuve arrive cordée : le cordage d'origine suffit pour les premiers mois. Il se remplace à l'usure, voir le guide pour corder une raquette de squash.

Les raquettes de la sélection en chiffres

ModèlePoids annoncéCadre ou dimensionDétail annoncéNiveau visé
Karakal SN 90 FF 2.090 gGraphite, 68,5 cmLa plus légère de la série SNAdulte, jeu léger
Dunlop FX Team 125125 g100 % graphiteCordage classique, léger en têteJoueur régulier
Tecnifibre Carboflex Heritage 125125 gFibre de verre, graphite, nylonSynthetic gutBon niveau
Tecnifibre Carboflex 125 X-SpeedRéférence 125Fibre de verre, graphite, nylonDNAMX, manche 4.125Bon niveau physique
Dunlop Infinity145 gGraphiteGrande têteDébutant
Dunlop Sonic Lite TI195 g68,6 cmPowermax 16 x 18, léger en têteDébutant, amateur
Head Cyber Edge195 gFibre de carbone, 68 cmAmplified FibreDébutant, tous publics
Head Nano Ti Spector 2.0195 gNano TitaniumManche taille 4Adulte, loisir

Les erreurs d'un premier achat

  • Prendre la raquette d'un champion : les modèles de 90 à 125 g demandent un geste déjà posé.
  • Choisir sur la seule réputation de la marque, sans regarder le poids annoncé.
  • Acheter sans penser au sac : un cadre se fissure vite sous un choc dans un fond de sac.
  • Négliger la balle : une raquette de loisir se joue avec un point bleu ou rouge, pas avec la balle des compétiteurs.
Un critère qui ne change rien

Les raquettes de squash sont mixtes : le poids et la taille de manche comptent, pas le sexe du joueur.

Quatre profils, quatre choix

ProfilChoix cohérentPourquoi
Première raquette, jeu occasionnelDunlop Infinity145 g annoncés, grande tête, conçue pour débuter
Loisir qui veut de la stabilitéDunlop Sonic Lite TI195 g, léger en tête, cordage 16 x 18
Joueur régulier, geste poséDunlop FX Team 125125 g, léger en tête, maniable
Joueur rapide, déjà techniqueKarakal SN 9090 g, très vive

Pour une première raquette, notre avis sur la Dunlop Infinity détaille ses 145 g annoncés.

Dunlop InfinityDunlop InfinityAmazon Notre avis
Dunlop Sonic Lite TIDunlop Sonic Lite TI4,4/5 sur 143 avisAmazon
Dunlop FX Team 125Dunlop FX Team 1254,4/5 sur 143 avisAmazon
Karakal SN 90 FF 2.0Karakal SN 90 FF 2.04,2/5 sur 22 avisAmazon

Questions fréquentes

Quel poids de raquette de squash pour débuter ?

Dans notre sélection, les modèles d'initiation vont de 145 g (Dunlop Infinity) à 195 g (Head Cyber Edge, Dunlop Sonic Lite TI, Head Nano Ti Spector). Leur poids rend les frappes décentrées moins pénalisantes.

Quelle est la longueur maximale d'une raquette de squash ?

686 mm au total, selon la réglementation. Les fiches de la sélection annoncent 68 à 69 cm lorsqu'elles précisent la longueur, par exemple 68,5 cm pour la Karakal SN 90.

Raquette de squash pour femme ou pour homme : y a-t-il une différence ?

Non. Les raquettes sont mixtes. Le poids, l'équilibre et la taille de manche se choisissent selon la force, la taille de main et le niveau de jeu.

Quand faut-il changer de raquette de squash ?

Dès qu'un cadre est fissuré ou déformé, ce que l'on repère après un choc contre le mur ou le sol. Un cordage cassé ou un grip usé se remplacent sans changer de raquette.

La marque a-t-elle de l'importance ?

Moins que le poids annoncé, l'équilibre et le niveau visé. Notre guide des marques de raquettes compare Dunlop, Head, Tecnifibre et Karakal.

À explorer ensuite : Cordage de squash : bien choisir